# Si estuviste expuesto al virus, aislate. Aunque no presentes síntomas fuertes podés estar infectando a otras personas. Nuestras decisiones importan.
# Cortá la cadena de contagios.
EFEMÉRIDES
DÍA NACIONAL DEL MATE
Tomar mate implica mucho más que beber una infusión. Tomar mate es un gesto de amistad, de cordialidad; un sinónimo de encuentro que trasciende edades y estratos sociales. Además, gracias a sus reconocidas propiedades antioxidantes y energizantes, tomar mate también implica incorporar al cuerpo una serie de beneficios para la salud. Científicos argentinos y de otras partes del mundo cuentan con trabajos que destacan las virtudes del mate. Y muchos de ellos ya están investigando de qué manera se puede aprovechar sus propiedades en el desarrollo de alimentos funcionales y también en planes nutricionales que potencien sus efectos benéficos.
Fue precisamente esta combinación de valores sociales, culturales y saludables la que llevó al Congreso de la Nación a sancionar el año pasado la Ley 27.117 y disponer que el día 30 de noviembre de cada año se celebre el “Día Nacional del Mate”, en conmemoración del nacimiento del caudillo Andrés Guacurarí y Artigas, más conocido como “Andresito”. De familia guaraní, “Andresito” nació el 30 de noviembre de 1.778 en Santo Tomé (Corrientes) y gobernó la denominada Provincia Grande de las Misiones.
La leyenda de la yerba mate
Sostienen los investigadores que hace más de mil años, los aborígenes guaraníes iniciaron una larga migración hacia el sur desde el corazón de las selvas sudamericanas: quizás desde la meseta del Mato Grosso, donde se separan las aguas que se encauzan hacia el norte, hacia las selvas amazónicas, y las que descienden hacia el sur, a la cuenca del plata; o quizás desde más al Norte todavía.
Fue, tal vez, durante ese periplo que los guaraníes dieron nacimiento a una de las leyendas que explica el origen de la planta de yerba mate. Como es característico de su cultura, esta historia se transmitió oralmente de generación, hasta llegar a nuestros días.
“Hace mucho tiempo, una tribu nómada decidió dejar la región que habitaba desde antaño. Sin embargo, un anciano no se sintió con la energía suficiente para seguir a su gente. Entonces la tribu dejó a Yar, tal era el nombre del anciano, en la compañía de su hija Yarí, que se negó a abandonarlo. El anciano construyó un refugio primitivo con sus propias manos, y ambos continuaron con su acostumbrado modo de vida en medio de ese entorno salvaje y primigenio.
Un día, al anochecer, apareció un extraño ser. El color de su piel era raro y también su vestimenta, en relación a lo que estaban acostumbrados. A pesar de ello, padre e hija lo trataron con deferencia, ofreciéndole su hospitalidad desinteresada y los mejores alimentos que tenían en su humilde morada.
Ocurrió que el extraño era el mismísimo “Tupá”, el dios bueno, que quería conferirles un presente milagroso y permanente. El poder mágico del presente permitiría contar siempre con los medios para recibir y atender a sus visitantes; así como también les ayudaría mitigar el largo período de aislamiento. Así hizo que una nueva planta creciera en la selva, y luego les enseñó a preparar una bebida tónica y estimulante que pasaría a ser, con el tiempo, un símbolo de bienvenida para los huéspedes de la casa. Ungió a la bella Yarí como diosa protectora (Caa Yarí) y a su anciano padre, como su custodio.
Los dulces cuidados y la protección constante prodigados a las plantas, lograron que las plantaciones de yerba mate se multiplicaran en forma infinita. Y así es como encontramos una especie de simbiosis en esta bebida: la mujer joven y bella, y el anciano habilidoso revelaron, siendo dioses, la misma actitud que, por obra de sus corazones generosos, que habían tenido siendo simples mortales. De esta manera, a partir de la naturaleza misma, con la fuerza de sus elementos más puros y del corazón de las plantaciones de yerba mate, los dioses nos protegen..."
DÍA NACIONAL DEL TEATRO
En conmemoración al incendio del Teatro de la
Ranchería, primer teatro que existió en Buenos Aires. Los espectáculos
teatrales en Buenos Aires se iniciaron a fines del siglo XVIII. En tiempos del
Virrey Vértiz, se construyó el Teatro de la Ranchería, en la actual esquina de
Perú y Alsina. Allí se estrenó, en 1789, la primera versión de Siripo de Manuel
José de Labardén. Como complemento de los dramas y comedias, se ofrecían
tonadillas –como se hacía en España– que cantaban las actrices y los actores
con acompañamiento de guitarra y concluían con el baile de boleras y
seguidillas. El Teatro de la Ranchería, o Casa de Comedias, fue destruido por
un incendio en agosto de 1792. Hasta la construcción del Teatro Coliseo en
1804, Buenos Aires permaneció sin teatro, pero la actividad se realizaba en
cualquier lugar adecuado y accesible a la concurrencia.
DÍA DE LA AMISTAD ARGENTINO – BRASILEÑA
La fecha conmemora el histórico encuentro entre los
ex presidentes Raúl Alfonsín y José Sarney en Foz de Iguazú en 1985, reunión en
la que se firma la Declaración de Iguazú, que dio origen al proceso de
integración regional que llevaría años más tarde a la creación del Mercosur.
Por Decreto 688/2004 del Poder Ejecutivo Nacional -
Acta de Copacabana, firmada por los Presidentes Néstor Kirchner y Luiz Inácio
Lula Da Silva -, se celebra en Argentina y Brasil, el 30 de noviembre de cada
año, el Día de la Amistad Argentino - Brasileña.
DÍA INTERNACIONAL DE LA LUCHA CONTRA LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA (TCA)
El 30 de noviembre se celebra el Día Internacional
Contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA).
Estas patologías tienen múltiples causas que
provienen de distintos factores como pueden ser los psicológicos, los
familiares, etc. Sin embargo, es más normal que los TCA empiecen a surgir en el
momento en el que se madura sexualmente ya que en esta etapa los niños están
más vulnerables psicológicamente.
Posibles factores que pueden provocar
los TCA
A continuación, enumeramos los factores que pueden
influir en la aparición de los TCA:
ü Predisposición
genética. Si hay un familiar que lo ha padecido.
ü Rasgos
psicológicos: la autoexigencia, el perfeccionismo, una necesidad extrema de
control…
ü Baja autoestima.
ü Imagen corporal
negativa, sobre todo, en la adolescencia. Esto va asociado a la baja
autoestima. Es también importante la distorsión del propio cuerpo, es decir,
personas que no tienen una imagen real de su físico.
ü Etapa adolescente.
En la adolescencia todos estos factores se incrementan por el cambio hormonal
que se sufre.
ü Sexo femenino.
Estadísticamente hablando, es más probable que sea una mujer quien lo sufra, ya
que de cada 10 casos, 9 son mujeres.
ü Ambiente familiar
desestructurado y/o protector. Si la familia no es estable, se tienen más
posibilidades de padecer un TCA, así como si el ambiente que hay es de
sobreprotección, máxima exigencia o una conducta rígida y controladora. También
ocurre si cambia la estructura de la familia: una separación, el nacimiento de
un hermano…
ü Existen, también,
factores sociales, como el modelo de belleza de la extrema delgadez lo que
provoca una presión social respecto a la propia imagen. Incluimos aquí el
tallaje actual de la ropa, ya que no está unificado y las personas no saben
cuál es su talla real lo que puede ocasionar distintos problemas. De hecho,
numerosos estudios han demostrado que un 40% de las personas que no saben su
talla, al probarse una que les vale, pero que es más grande de lo que pensaban,
se ponen a dieta.
ü Algunos deportes o
profesiones también lo pueden causar. La danza, es uno de ellos. Igualmente,
los deportes en los que se compite por división de peso también pueden fomentar
los TCA. De la misma forma, si las personas se dedican al teatro, a cantar,
etc. pueden tener mayor predisposición a sufrir un TCA.
Anorexia y bulimia nerviosa
Los dos TCA más comunes son la anorexia nerviosa,
que empieza a surgir en torno a los 12 años, y la bulimia.
Anorexia
La enfermedad consiste, básicamente, en mantenerse
en un peso por debajo del esperado para la edad y la talla del paciente,
realizando de esta forma dietas muy restrictivas e intentando quemar la mayor
energía posible. Las personas con esta patología tienen una imagen
distorsionada de su cuerpo y suelen tener muy dañada la autoestima.
La pérdida brusca de peso, entre otras enfermedades, puede ocasionar múltiples alteraciones hormonales, perjudicando en el desarrollo físico del paciente. Por ejemplo, las chicas pueden dejar de tener la regla (amenorrea), entre otras muchas patologías asociadas con la enfermedad.
Estos pacientes suelen tener mucha ansiedad, ser
muy perfeccionistas y exigentes con ellos mismos. Por supuesto, tendrán
distintos trastornos físicos debidos casi todos a la pérdida rápida de peso.
Algunos de estos síntomas son el debilitamiento, la caída del pelo, etc.
Bulimia
Por otro lado, en los casos de bulimia, la ansiedad
es la nota predominante. Lo que suelen hacer estos pacientes es pegarse un
atracón, es decir, una rápida y fuerte ingesta de comida para después vomitar
todo lo que han comido.
Estos pacientes también tienen distintos trastornos
físicos como pueden ser los intestinales, los dentales, por los vómitos
provocados, o mareos constantes, entre otros.
En cuanto a los problemas psicológicos que les
acarrea son un exceso de introspección ya que no se relacionan con la gente, la
baja autoestima, la distorsión de la realidad y de su propio cuerpo, etc.
Cómo prevenir los TCA
Desde pequeños debemos educar a nuestros hijos para
que tengan unos hábitos saludables: horarios de comida regulares, hacer 5
comidas al día, no picotear…
Es importante, por ejemplo, intentar comer todos
juntos, fomentando así la conversación entre la familia y llevar una dieta sana
y equilibrada, incluyendo frutas, verduras, pescados...
Otra de las cosas necesarias es fomentar su
autoestima, enseñares a estar contentos y a aceptarse a ellos mismos ya que, de
esta forma no le importarán tanto los clichés que nos marcan.
Debemos enseñarles a querer a su salud por encima
de todo, más allá de métodos poco ortodoxos para adelgazar o sentirse mejor. De
la misma forma es importante que les animemos a que practiquen ejercicio y se
relacionen con otros niños para mejorar sus habilidades sociales y puedan
sentirse seguros.
DÍA DE LA SEGURIDAD INFORMÁTICA
El 30 de noviembre se celebra el Día Internacional de la Seguridad de la Información. Una celebración que surgió en el año 1988, como consecuencia del primer caso de malware de propagación en red que se registró en el mundo, conocido bajo el nombre de "Gusanos de Morris", el cual afecto al 10% de las maquinas conectadas al Internet de aquel entonces, que era Aparnet.
A raíz de esta situación la Association for
Computing Machinery (ACM), decreto que cada 30 de noviembre, se recordaría a
todas las personas la obligación y necesidad que tienen de proteger sus datos
de cualquier tipo de acción corrupta que puede ocurrir en el plano digital.
Actualmente, la mayoría de la información sensible
de las empresas se encuentra en Internet, más específicamente en las diferentes
nubes. Los trabajadores son los primeros responsables de asegurar estos datos y
no compartirlos por ningún otro medio que pueda poner en riesgo la información.
Por esta razón cada año, muchas empresas llevan a
cabo actividades que permitan concienciar y entrenar al personal para que
procuren un nivel adecuado de seguridad en sus datos y los de la empresa.
Aunque todos sabemos, que nadie está exento de sufrir una violación de
seguridad.
5 consejos de seguridad digital en Internet
Con el propósito de sumarnos a la celebración, aquí
te compartimos 5 consejos básicos que todo usuario de Internet debería cumplir.
· Gestiona bien tus contraseñas: No solo se trata de poner una contraseña difícil en cuanto a longitud, sino también que no guarde tanta relación contigo, o por lo menos, no una relación tan obvia como el nombre de tu perro o tu fecha de nacimiento. Así como evitar palabras que aparezcan en el diccionario. Lo segundo, es intentar variar la contraseña en los diferentes portales, si quieres puedes tener 5 principales, pero no una sola para todo.
· No confíes en el
Wifi público: No es que no lo puedas utilizar para hacer alguna consulta, ver
un vídeo mientras esperas la llegada del tren o leer noticias, pero no lo uses
en espacios de alto riesgo, como entrar a la página del banco e incluso
ingresar en tus redes sociales o email.
· Actualiza siempre
el software: A todos nos parece tedioso que cada tanto el ordenador o nuestro
sitio web, diga que tenemos que actualizar algún programa o plugin, pero
normalmente estas actualizaciones buscan crear parches en brechas que ha dejado
libre la versión anterior y que pone en riesgo nuestros datos.
· No descargues todo
de cualquier sitio: Una mala costumbre que tenemos los cibernautas, es que nos
encanta lo gratuito y por eso sin pensarlo mucho le damos a descargar. Igual
con los correos electrónicos que tienen un archivo adjunto que parece
interesante. Primero asegúrate que el sitio web o remitente es seguro y luego
descarga el contenido.
· El teléfono móvil
también es un ordenador: Debes gestionar tu móvil, tal como lo haces con tu PC.
Es decir, descárgale un antivirus y cuida los sitios a los que entras con él.
DÍA DEL INFLUENCER
El 30 de noviembre se celebra el Día del Influencer
con la finalidad reconocer a todas aquellas personas que inspiran a otras
gracias a sus contenidos y que, de esta manera, dan a conocer y posicionan
distintas marcas y productos de acuerdo al gusto de los consumidores,
valiéndose del marketing digital.
¿Qué es un influencer?
Un influencer es aquella persona que tiene la
capacidad de generar un impacto en un sector de la sociedad, ya que cuenta con
credibilidad y poder de convencimiento. Son, por naturaleza líderes natos, que
generan un impacto positivo a través de las distintas redes sociales que hoy se
manejan en Internet.
Este término ha crecido de manera vertiginosa, y
millones de personas en todo el mundo apuestan por esta nueva manera de
promocionar marcas, hasta llegar al punto de ser uno de los principales
mercados de marketing digital, que atrae el interés de grandes sectores de la
población, que lo aceptan como un estilo de vida.
Para llevar esto a cabo, el influencer se vale de
Internet como herramienta principal para mostrar al público en general lo que
está de moda, todo lo que marca tendencia de acuerdo a la temporada, eventos,
noticias, programas televisivos, el mundo del cine y el espectáculo y toda la
información que los consumidores demanden.
¿Cuándo aparecen los influencers?
Aunque parezca mentira, la figura del influencer no
es tan reciente, ya que a finales del siglo XIX ya era una costumbre usar
personajes famosos para promocionar distintos productos y marcas. Ahora, en
esta era digital y con el boom de Internet, este personaje lo que ha hecho es
masificarse y popularizarse cada vez más.
Con el nacimiento de las distintas redes sociales,
también el rol del influencer ha tomado mayor auge. La primera red que apareció
fue SixDegrees en el año 1997, luego le seguirían otras, pero la que realmente
significó un verdadero boom fue la red social Facebook creada en el año 2004.
A partir de ese momento, nacerían otras como YouTube,
twitter, que se convirtieron en plataformas para crear perfiles, que poco a
poco lograron captar miles de seguidores y esto hizo que los influencers
empezaran a ganar fama mundial.
Hoy, muchas de estas redes siguen siendo visitadas
por millones de personas, pero en los últimos años, con el nacimiento del
Instagram ha surgido un gran auge, sobre todo de la población más joven, que
ven en esta aplicación una mejor manera de promocionar y patrocinar marcas.
También resulta ideal para que los influencers se den a conocer y se presten
colaboración mutua.
CHACO
1968
Se realiza en la localidad de Quitilipi la Primera
feria de artesanías provinciales, organizada por la Asociación amigos del
aborigen, entidad presidida por el maestro Renée James .
1969
La empresa Aerochaco incorpora a sus servicios tres
aeronaves Twin Ofier, bautizadas con los nombres vernáculos "Mocoví",
"Abipón" y "Vilela". La empresa ya disponía de las
unidades. "Toba" y “Mataco”, de la misma línea.
Fuente: OLIVA, Jorge. "Nuevas Efemérides
Aborígenes del Chaco",3ra Edición, 2014 (Edición corregida y
aumentada).--RSG
1914
Por Decreto del Ministro de Obras Públicas de la
Nación se impone el nombre Quitilipi a la estación del FF.CC. Central Norte
Argentino del Kilómetro 148.
Fuente: QUITILIPIONLINE (C).
1932
Nace el polifacético deportista y dirigente Félix
Echezarreta.
1998
Nace el Club Atlético Chaco Por Siempre. Tuvo efímera vida, pero llegó a la primera división de la Liga Chaqueña. Su mentor fue Titín Benítez.
NACIONALES
1783
A instancias del virrey Juan José Vértiz se
inaugura en Buenos Aires la Casa de Comedias, conocida como teatro de La
Ranchería, centro de la actividad lírica y teatral hasta su incendio en 1792.
Estaba ubicada en un galpón de las calles San Carlos y San José (actuales
Alsina y Perú).
1826
El Congreso General Constituyente de las Provincias
Unidas del Río de la Plata eleva a la ciudad de Tarija y su territorio al rango
de provincia argentina.
1871
Muere en Buenos Aires el general Ignacio Chenaut.
Hijo de un oficial de Napoleón, ingresó al ejército argentino a los 11 años.
Participó del sitio de Montevideo, en la guerra contra el Imperio del Brasil,
se alistó en las filas unitarias junto al general José María Paz. Combatió en
Caseros y participó en la Guerra contra el Paraguay. Había nacido en Mendoza el
21 de mayo de 1808.
Muere el doctor Simón Tadeo de Iriondo. Fue dos
veces gobernador de Santa Fe, senador nacional y ministro del Interior del
doctor Nicolás Avellaneda. Había nacido el 27 de octubre de 1836.
1913
Muere en Buenos Aires Gregorio de Laferrere. Político
y dramaturgo, entre sus obras de teatro se destacan Los de barranco y Locos de
verano. Había nacido en Buenos Aires el 8 de marzo de 1867.
1985
Los presidentes de Argentina y Brasil, Raúl Alfonsín y José Sarney, firman la Declaración de Iguazú, un acuerdo de integración que sentó las bases para la creación del Mercado Común del MERCOSUR).
2018
En Argentina se registra un terremoto de 3,8 grados
de magnitud en la escala de Richter cerca de las ciudades de La Plata y Buenos
Aires, algo que no ocurría desde el Terremoto del Río de la Plata de 1888.
INTERNACIONALES
1865
Muere en Chamberí, España, el poeta Ventura de la
Vega. Entre sus obras se encuentran El hombre de mundo, Imitación de los Salmos
y El canto de la esposa. Había nacido en Buenos Aires el 14 de julio de 1807.
1900
Muere el novelista, poeta y dramaturgo Oscar Wilde.
Entre sus obras se encuentran El príncipe feliz, El retrato de Dorian Gray y La
importancia de llamarse Ernesto. Había nacido en Dublín, Irlanda, el 16 de
octubre de 1854.
1935
Muere en Lisboa, Portugal, el poeta Fernando
Pessoa. Había nacido en Lisboa, Portugal, el 13 de junio de 1888.
